Therapie von Magen-Darmbeschwerden

Übelkeit und Erbrechen
Hier verschafft ein Kräutertee oft Linderung:

  • Kamille: krampflösend, desinfizierend, beruhigende Wirkung auf den Magen
  • Fenchel: krampflösend
  • Pfefferminze: beruhigende Wirkung auf den Magen
  • Brombeere: reich an Kalium und Vitamin C


Der Zusatz von Zucker sollte vermieden werden, da dieser nicht nur "leere" Kalorien liefert, sondern insbesondere in Kombination mit Magensäure (bei häufigem Erbrechen) die Kariesbildung fördert.

Speziell bei Erbrechen ist eine homöopatische Behandlung mit Nux vomica D6 zu empfehlen.

Verstopfung (Obstpation)
Diese Beschwerden können die Schwangere vom Beginn der Schwangerschaft bis zur Entbindung begleiten. Neben einer ballaststoffreichen Kost, sind schleimhaltige und quellende Pflanzen bzw. -samen zu empfehlen:

  • Leinsamen (Achtung: darf keinesfalls zermahlen oder heiß aufgegossen, werden, da dabei Amygdalin freigesetzt wird, das zusammen mit Wasser Blausäure bildet!!)
  • Flohsamen (Samenschalen)
  • indischer Traganth (aus dem Baum Sterculia urens): Gummi Karaya
  • Zwetschgen getrocknet
  • Feigen (getrocknet oder als Sirup)
  • Agar-Agar
  • Weizenkleie
  • Die Samen, Gummi Karaya sowie die getrockneten Zwetschgen sollten am besten über Nacht in ein Glas Wasser gegeben werden, damit sie aufquellen können.
  • Es gibt jedoch auch Fertigarzneimittel mit den genannten Pflanzensamen (z. B.: Agiolax u.ä.).


Flohsamen (Plantago psyllium)
Voraussetzung für die Wirksamkeit der genannten Pflanzen bzw. Präparate ist, dass die Schwangere genügend Flüssigkeit zu sich nimmt. Ansonsten kann die Verstopfung eher noch zunehmen. Schafft es die Schwangere nicht, drei Liter täglich zu trinken, können Magnesiumsalze (z.B. Magnesiumasparat 20 mmol/Tag) gegeben werden.

Reflux, Sodbrennen, Völlegefühl
In der Schwangerschaft ist die Beweglichkeit (Motilität) des Magens vermindert. Das kann zu einer Refluxsymptomatik (besonders im Liegen) oder zu Völlegefühl führen. Hier haben sich Pflanzen mit ätherischen Ölen bewährt, die beruhigend und krampflösend wirken.

  • Fencheltee
  • Anistee (Früchtetee)
  • Kamillentee (krampflösend und desinfizierend)


Außerdem sollten Schwangere häufig kleinere Mahlzeiten zu sich nehmen, Kaffee und Süßigkeiten meiden (Erhöhung der Säureproduktion) und abends mindestens zwei Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr essen. Es empfiehlt sich, das Kopfende des Bettes höher zu stellen.
Auch Bewegung (Verdauungsspaziergang) schafft Erleichterung.